Vitamin D: Mangel-Ursachen und Tipps für eine ausreichende Versorgung
Vitamin D ist eines der wichtigsten Vitamine im menschlichen Körper. Da es durch Sonneneinstrahlung vom Körper selbst produziert…
Spaghettikürbis aus dem Ofen mit cremiger Cashewfüllung – vegan und schnell
Nudeln mit cremiger Sauce sind ein wahres Soulfood, aber leider auch sehr kalorienlastig. Ich habe heute eine perfekte…
Vegane Fleischbällchen aus Linsen mit Kokos-Kürbis-Sauce
Vegane Fleischbällchen aus Linsen mit Kokos-Kürbis-Sauce – klingt nicht nur lecker, sondern schmeckt auch so. Die fleischlose Alternative…
Gesunde Nägel: Nagelwachstum positiv beeinflussen mit diesen Lebensmitteln
Du wünschst Dir gesunde und starke Nägel? Dann sollte Dich dein nächster Einkauf nicht in die Drogerie, sondern…
Diese Tipps haben mir geholfen mein feines, dünnes Haar zu stärken
Ich kämpfe seit längerer Zeit mit sehr dünnem und feinem Haar. Mittlerweile habe ich aber ein paar Dinge…
Mango Smoothie Bowl – gesundes Frühstück
Diese sonnengelbe Smoothie Bowl zaubert Dir den Sommer in die Schüssel und ein Lächeln aufs Gesicht. Das gesunde…
Zweierlei Shakshuka
Die originale Shakshuka wird mit Tomaten zubereitet. Ich habe den low carb Klassiker neu interpretiert und mich an…
Dieses Gemüse bringt den Stoffwechsel in Schwung
Ein gut funktionierender Stoffwechsel bringt Energie, verhilft zum Wunschgewicht und hält jung und fit! Wenn Du Deinen Stoffwechsel…
Knuspriger Brokkoli aus dem Ofen mit Parmesan und Mandeln
Einfach, schnell und unübertroffen im Geschmack. Bei meinen Rezepten lege ich großen Wert auf eine unkomplizierte Zubereitung und…
Do-it-yourself Basenwoche – Gutes für den Körper muss nicht teuer sein*
Ich habe meinem Körper einen kleinen Frühjahrsputz verpasst und fühle mich deutlich fitter und leistungsfähiger. Geschafft habe ich…