Autophagie: Zellreinigung und die Kraft von Spermidin
Wusstet du, dass unsere Zellen eine Art Selbstreinigungsprogramm haben, wodurch die Hautalterung hinausgezögert wird? Erfahre mehr über Autophagie,…
Resilienz: resiliente Menschen sind Stehaufmännchen
Was genau hinter dem Phänomen Resilienz steckt, wie du diese stärken kannst und was Selbstwirksamkeit damit zu tun…
Kleine Erfolge feiern: Der Weg zu einem erfüllten Leben voller großer Träume
Kleine Erfolge führen zu großen Veränderungen und einem erfüllten Leben. Dieser Beitrag ist eine Einladung, sich selbst zu…
Selbstfindung: der Schlüssel zum persönlichen Glück
Die Reise zu uns selbst ist wohl eine der größten Herausforderungen, die das Leben bringt. In diesem Artikel…
Vision Board – Ziele erreichen mit Manifestation
Träume zu manifestieren klingt erstmal wie esoterischer Hokuspokus. Es funktioniert aber tatsächlich. Wer sich seine Wünsche und Ziele…
Gestalte deinen Neuanfang: Tipps zum Verarbeiten einer Trennung
Ein Neuanfang bringt vielen Chancen mit sich. Wie du nach einer Trennung zu einem glücklicheren Ich wirst und…
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Freundlichkeit kostet nichts und ist dennoch unbezahlbar. Kleine Gesten setzen Glückshormone frei und machen das Leben einfach leichter.…
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Niksen – der Lifestyle-Trend aus den Niederlanden
Schon einmal von Niksen gehört? Ob es sich dabei um den neuen Lifestyle-Trend nach Hygge und Lagom handelt,…
Nichtstun: warum es so schwer ist und wie du es lernst
Nichtstun ist ein Kunst. Aber ist es wirklich so schwer, einfach mal still zu halten und den Moment…