Warum guter Schlaf so wichtig ist – das musst du wissen
Erfahre, warum guter Schlaf so wichtig ist. Guter Schlaf bringt viele Vorteile mit sich. Nicht nur, dass wir…
Wichtige Vitamine und Mineralstoffe für einen gesunden Körper
Vitamine und Mineralstoffe haben wichtige Aufgaben im menschlichen Körper und tragen wesentlich zu dessen Funktion bei. Diese Nahrungsmittel…
Die 8 größten Vorteile eines Dampfgarers
Dampfgaren ist gesund – Vitamine, Mineralstoffe und Mineralsalze bleiben weitgehend vorhanden. Die Liste der Dampfgarer Vorteile geht aber…
5 skandinavische Gewohnheiten für ein glückliches Leben
Wie die dänische Gemütlichkeit dein Leben glücklicher macht und welche Gewohnheiten der Skandinavier wir uns unbedingt abschauen sollten:…
Erkältung vorbeugen und im Fall der Fälle schnell loswerden
Eine “banale” Erkältung darf nicht unterschätzt werden. Welche Möglichkeiten es gibt, um einer Erkältung vorbeugen zu können und…
Immunhelden – 9 Lebensmittel für starke Abwehrkräfte
Starke Abwehrkräfte sind besonders in den Herbst- und Wintermonaten von Vorteil. Nur wenn unser Immunsystem gut arbeitet, können…
Immunsystem stärken – die richtigen Nährstoffe
Vor allem jetzt im Herbst haben unsere Abwehrkräfte ein wenig Unterstützung nötig. Einen wesentlichen Beitrag zum Immunsystem stärken…
Immunsystem stärken – 5 einfache Tipps für den Alltag
Unsere Mission für den Herbst? Das Immunsystem stärken. In diesem Beitrag findest Du 5 einfache Tipps für starke…
Kohlsprossen Salat mit Edamame und Cranberries
Ein Kohlsprossen Salat ist vor allem im Herbst eine erfrischende Alternative zu deftigen Suppen und steht diesen in…
Gesunder Darm – starkes Immunsystem: Kosmos der Mikroben
Der Darm hat neben der Verdauung noch viele andere Aufgaben. Unter anderem wird er sogar als Zentrum des…